Kurse:
Montag
Buddhistisches Tor Berlin
Grimmstr. 10 B-C,
10967 Berlin
10967 Berlin
Beschreibung
Der Kurs „ Ladies “ verbindet den Körper, die Atmung und den Geist zu ganzheitlichem Übungen. Yoga achtsam zu üben bedeutet: Rückmeldungen des eigenen Körpers bewusst wahrzunehmen, seine eigenen Grenzen zu spüren und zu akzeptieren. Wenn Bewegung und Atmung in Verbindung sind und wahrgenommen werden, entspannt sich auch der Kopf, so dass sich die Gedanken beruhigen und klären.
Achtsamkeit hilft uns, aufmerksamer den Augenblick, was gerade ist zu sehen - einen Weg zu uns selbst zu finden und den eigenen Bedürfnisse nachzuspüren, wodurch das Leben vitaler und genussreicher werden kann.
Dieser Kurs umfasst 10 Kurseinheiten. Jede Kurseinheit beschäftigt sich mit einem Aspekt des Yoga und der Vitalität und Achtsamkeit:
Die einzelnen Kurseinheiten bauen aufeinander auf, umfassen Begrüßungs- und Ankommens-Phasen, Übungseinheiten zur Vertiefung der jeweiligen Themen der Kurseinheiten und
Konzentrations- und Meditationselemente.
Zu Beginn und zum Schluss jeder Kurseinheit besteht die Möglichkeit, Fragen und ggf. Probleme mit mir zu besprechen.
Kosten: 120 €/Kurs. Dies beinhaltet 10 Kurseinheiten a 75 Minuten.
Achtsamkeit hilft uns, aufmerksamer den Augenblick, was gerade ist zu sehen - einen Weg zu uns selbst zu finden und den eigenen Bedürfnisse nachzuspüren, wodurch das Leben vitaler und genussreicher werden kann.
Dieser Kurs umfasst 10 Kurseinheiten. Jede Kurseinheit beschäftigt sich mit einem Aspekt des Yoga und der Vitalität und Achtsamkeit:
Die einzelnen Kurseinheiten bauen aufeinander auf, umfassen Begrüßungs- und Ankommens-Phasen, Übungseinheiten zur Vertiefung der jeweiligen Themen der Kurseinheiten und
Konzentrations- und Meditationselemente.
Zu Beginn und zum Schluss jeder Kurseinheit besteht die Möglichkeit, Fragen und ggf. Probleme mit mir zu besprechen.
Kosten: 120 €/Kurs. Dies beinhaltet 10 Kurseinheiten a 75 Minuten.
Buddhistisches Tor Berlin
Grimmstr. 10 B-C,
10967 Berlin
10967 Berlin
Beschreibung
Für Alle, die schon länger und regelmäßig Yoga geübt haben.
Themen-Schwerpunkte: Asana, Pranayama, Meditation / fortgeschrittenes Level
Kosten: 120 €/Kurs. Dies beinhaltet 10 Kurseinheiten a 75 Minuten.
Themen-Schwerpunkte: Asana, Pranayama, Meditation / fortgeschrittenes Level
Kosten: 120 €/Kurs. Dies beinhaltet 10 Kurseinheiten a 75 Minuten.
Dienstag
Praxis Spiegelherz
Körtestr. 4
(Hinterhof Remise),
10967
(Hinterhof Remise),
10967
Beschreibung
Der Kurs „ Vitalität und Achtsamkeit “ verbindet den Körper, die Atmung und den Geist zu ganzheitlichem Übungen. Yoga achtsam zu üben bedeutet: Rückmeldungen des eigenen Körpers bewusst wahrzunehmen, seine eigenen Grenzen zu spüren und zu akzeptieren. Wenn Bewegung und Atmung in Verbindung sind und wahrgenommen werden, entspannt sich auch der Kopf, so dass sich die Gedanken beruhigen und klären.
Achtsamkeit hilft uns, aufmerksamer den Augenblick, was gerade ist zu sehen - einen Weg zu uns selbst zu finden und den eigenen Bedürfnisse nachzuspüren, wodurch das Leben vitaler und genussreicher werden kann.
Dieser Kurs umfasst 10 Kurseinheiten. Jede Kurseinheit beschäftigt sich mit einem Aspekt des Yoga und der Vitalität und Achtsamkeit:
Die einzelnen Kurseinheiten bauen aufeinander auf, umfassen Begrüßungs- und Ankommens-Phasen, Übungseinheiten zur Vertiefung der jeweiligen Themen der Kurseinheiten und
Konzentrations- und Meditationselemente.
Zu Beginn und zum Schluss jeder Kurseinheit besteht die Möglichkeit, Fragen und ggf. Probleme mit mir zu besprechen.
Kosten: 70 €/ Kurs. Dies beinhaltet 5 Kurseinheiten a 75 Minuten.
Achtsamkeit hilft uns, aufmerksamer den Augenblick, was gerade ist zu sehen - einen Weg zu uns selbst zu finden und den eigenen Bedürfnisse nachzuspüren, wodurch das Leben vitaler und genussreicher werden kann.
Dieser Kurs umfasst 10 Kurseinheiten. Jede Kurseinheit beschäftigt sich mit einem Aspekt des Yoga und der Vitalität und Achtsamkeit:
Die einzelnen Kurseinheiten bauen aufeinander auf, umfassen Begrüßungs- und Ankommens-Phasen, Übungseinheiten zur Vertiefung der jeweiligen Themen der Kurseinheiten und
Konzentrations- und Meditationselemente.
Zu Beginn und zum Schluss jeder Kurseinheit besteht die Möglichkeit, Fragen und ggf. Probleme mit mir zu besprechen.
Kosten: 70 €/ Kurs. Dies beinhaltet 5 Kurseinheiten a 75 Minuten.
Praxis Spiegelherz
Körtestr. 4
(Hinterhof Remise),
10967
(Hinterhof Remise),
10967
Beschreibung
Ob mit 30 oder mit 80 Jahren, es ist nie zu spät, mit dem Yoga zu beginnen, im Gegenteil - jederzeit ist der Einstieg in den Yogaunterricht möglich.
Mobilisation und Kräftigung des Körpers sowie sanftes Dehnen der Muskulatur sind hier die Schwerpunktthemen. Darüber hinaus prägen aber auch Atemachtsamkeit und Meditation-Elemente den Yoga-Kurs.
Kosten: 70 €/ Kurs. Dies beinhaltet 5 Kurseinheiten à 75 Minuten.
Mobilisation und Kräftigung des Körpers sowie sanftes Dehnen der Muskulatur sind hier die Schwerpunktthemen. Darüber hinaus prägen aber auch Atemachtsamkeit und Meditation-Elemente den Yoga-Kurs.
Kosten: 70 €/ Kurs. Dies beinhaltet 5 Kurseinheiten à 75 Minuten.
Mittwoch
Buddhistisches Tor Berlin
Grimmstr. 10 B-C,
10967 Berlin
10967 Berlin
Beschreibung
Yoga für Mädchen zwischen 14 und 17 Jahren. Bewegung, Atem und Achtsamkeit im dynamischen und statischen Yoga üben. Sich selbst besser kennen und verstehen lernen; eigene Gedanken und Gefühle ordnen und akzeptieren.
Kosten: 90 €/Kurs. Dies beinhaltet 10 Kurseinheiten à 60 Minuten.
Kosten: 90 €/Kurs. Dies beinhaltet 10 Kurseinheiten à 60 Minuten.
Buddhistisches Tor Berlin
Grimmstr. 10 B-C,
10967 Berlin
10967 Berlin
Beschreibung
Der Kurs „ Einheit “ verbindet den Körper, die Atmung und den Geist zu ganzheitlichem Übungen. Yoga achtsam zu üben bedeutet: Rückmeldungen des eigenen Körpers bewusst wahrzunehmen, seine eigenen Grenzen zu spüren und zu akzeptieren. Wenn Bewegung und Atmung in Verbindung sind und wahrgenommen werden, entspannt sich auch der Kopf, so dass sich die Gedanken beruhigen und klären.
Achtsamkeit hilft uns, aufmerksamer den Augenblick, was gerade ist zu sehen - einen Weg zu uns selbst zu finden und den eigenen Bedürfnisse nachzuspüren, wodurch das Leben vitaler und genussreicher werden kann.
Dieser Kurs umfasst 10 Kurseinheiten. Jede Kurseinheit beschäftigt sich mit einem Aspekt des Yoga und der Vitalität und Achtsamkeit:
Die einzelnen Kurseinheiten bauen aufeinander auf, umfassen Begrüßungs- und Ankommens-Phasen, Übungseinheiten zur Vertiefung der jeweiligen Themen der Kurseinheiten und
Konzentrations- und Meditationselemente.
Zu Beginn und zum Schluss jeder Kurseinheit besteht die Möglichkeit, Fragen und ggf. Probleme mit mir zu besprechen.
Kosten: 120 €/Kurs. Dies beinhaltet 10 Kurseinheiten a 75 Minuten.
Achtsamkeit hilft uns, aufmerksamer den Augenblick, was gerade ist zu sehen - einen Weg zu uns selbst zu finden und den eigenen Bedürfnisse nachzuspüren, wodurch das Leben vitaler und genussreicher werden kann.
Dieser Kurs umfasst 10 Kurseinheiten. Jede Kurseinheit beschäftigt sich mit einem Aspekt des Yoga und der Vitalität und Achtsamkeit:
Die einzelnen Kurseinheiten bauen aufeinander auf, umfassen Begrüßungs- und Ankommens-Phasen, Übungseinheiten zur Vertiefung der jeweiligen Themen der Kurseinheiten und
Konzentrations- und Meditationselemente.
Zu Beginn und zum Schluss jeder Kurseinheit besteht die Möglichkeit, Fragen und ggf. Probleme mit mir zu besprechen.
Kosten: 120 €/Kurs. Dies beinhaltet 10 Kurseinheiten a 75 Minuten.
Buddhistisches Tor Berlin
Grimmstr. 10 B-C,
10967 Berlin
10967 Berlin
Beschreibung
Aktivierende und kraftvolle körperliche Bewegungen in Verbindung mit einer hohen Achtsamkeit auf den Atem, Yoga-Atemtechniken, Konzentrationsübungen und Meditationseinheiten sind Inhalt dieses Yoga-Kurses. Ein Kurs für Menschen, die im fortgeschrittenen Level in der Viniyogatradition üben.
Kosten: 140 €/ Kurs. Dies beinhaltet 10 Kurseinheiten à 75 Minuten.
Kosten: 140 €/ Kurs. Dies beinhaltet 10 Kurseinheiten à 75 Minuten.
Freitag
Praxis Spiegelherz
Körtestr. 4
(Hinterhof Remise),
10967
(Hinterhof Remise),
10967
Beschreibung
Ein Mix aus mobilisierenden, kraftvollen und fließenden Yoga-Übungen, Atemtechniken und Meditation-Einheiten kennzeichnet diese morgendliche Yoga-Einheit. Mit Yoga. den Tag starten und denselben entspannt genießen !
Dieser Kurs ist für TeilnehmerInnen geeignet, die schon Yogaerfahrungen haben.
Kosten: 120 €/Kurs. Dies beinhaltet 10 Kurseinheiten à 75 Minuten.
Dieser Kurs ist für TeilnehmerInnen geeignet, die schon Yogaerfahrungen haben.
Kosten: 120 €/Kurs. Dies beinhaltet 10 Kurseinheiten à 75 Minuten.
Praxis Spiegelherz
Körtestr. 4
(Hinterhof Remise),
10967
(Hinterhof Remise),
10967
Beschreibung
Der Kurs „ Vitalität und Achtsamkeit “ verbindet den Körper, die Atmung und den Geist zu ganzheitlichem Übungen. Yoga achtsam zu üben bedeutet: Rückmeldungen des eigenen Körpers bewusst wahrzunehmen, seine eigenen Grenzen zu spüren und zu akzeptieren. Wenn Bewegung und Atmung in Verbindung sind und wahrgenommen werden, entspannt sich auch der Kopf, so dass sich die Gedanken beruhigen und klären.
Achtsamkeit hilft uns, aufmerksamer den Augenblick, was gerade ist zu sehen - einen Weg zu uns selbst zu finden und den eigenen Bedürfnisse nachzuspüren, wodurch das Leben vitaler und genussreicher werden kann.
Dieser Kurs umfasst 10 Kurseinheiten. Jede Kurseinheit beschäftigt sich mit einem Aspekt des Yoga und der Vitalität und Achtsamkeit:
Die einzelnen Kurseinheiten bauen aufeinander auf, umfassen Begrüßungs- und Ankommens-Phasen, Übungseinheiten zur Vertiefung der jeweiligen Themen der Kurseinheiten und
Konzentrations- und Meditationselemente.
Zu Beginn und zum Schluss jeder Kurseinheit besteht die Möglichkeit, Fragen und ggf. Probleme mit mir zu besprechen.
Kosten: 140 €/Kurs. Dies beinhaltet 10 Kurseinheiten a 75 Minuten.
Achtsamkeit hilft uns, aufmerksamer den Augenblick, was gerade ist zu sehen - einen Weg zu uns selbst zu finden und den eigenen Bedürfnisse nachzuspüren, wodurch das Leben vitaler und genussreicher werden kann.
Dieser Kurs umfasst 10 Kurseinheiten. Jede Kurseinheit beschäftigt sich mit einem Aspekt des Yoga und der Vitalität und Achtsamkeit:
Die einzelnen Kurseinheiten bauen aufeinander auf, umfassen Begrüßungs- und Ankommens-Phasen, Übungseinheiten zur Vertiefung der jeweiligen Themen der Kurseinheiten und
Konzentrations- und Meditationselemente.
Zu Beginn und zum Schluss jeder Kurseinheit besteht die Möglichkeit, Fragen und ggf. Probleme mit mir zu besprechen.
Kosten: 140 €/Kurs. Dies beinhaltet 10 Kurseinheiten a 75 Minuten.